Découvrez les Secrets d'une Perte de Poids Durable et d'un Bien-Être Retrouvé

Je suis ravie de vous inviter à mon nouvel atelier de nutrition à Pully. C'est une opportunité unique pour ceux qui souhaitent découvrir une méthode durable pour perdre du poids. En tant que nutritionniste expérimentée, je vous guiderai à travers une session éducative pour vous aider à harmoniser votre alimentation avec les besoins de votre corps et à atteindre votre bien-être idéal.

Informations Clés sur l'Atelier

• Date: le samedi
• Horaires: De 10h00 à 12h00
• Lieu:Av. des Roses 14, 1009 Pully, Suisse
• Tarif: 80 CHF – Un investissement dans votre bien-être
• Inscription: Pour vous inscrire, envoyez-moi un email à [email protected].
• Méthodes de Paiement: TWINT (079 350 32 38) ou virement bancaire (IBAN CH58 0900 0000 1536 3323 1).

Au Programme de Mon Atelier

Pour quelle(s) raisons avez-vous besoin de perdre du poids?
Dans ce cours, vous allez faire le tour des raisons physiques et psychologiques qui vous poussent à vouloir perdre du poids afin de donner du sens à votre démarche.

La Vérité sur les Régimes
Je partagerai avec vous pourquoi les régimes promettent souvent plus qu'ils ne peuvent offrir et comment adopter une approche différente qui fonctionne réellement.

À l'Écoute de Votre Corps
Apprenez à interpréter les signaux de votre corps pour une alimentation qui vous correspond réellement.

L'Équilibre Alimentaire: Votre nouvelle Philosophie
Découvrez les principes d'un équilibre alimentaire qui respecte votre santé et votre plaisir de manger.
​Plats préparés, produits ultra-transformés, apéro, repas au resto ou au Fastfood, comment vous faire plaisir sans tous les bannir de votre quotidien?

Poids et Plaisir: Un Duo Compatible
Je vous montrerai comment il est possible de maintenir votre poids idéal tout en continuant à prendre plaisir à manger. Régimes contraignants, puis "craquage" et ensuite culpabilité...comment sortir de ce cercle vicieux?

Tout sur l'effet YOYO
Pourquoi votre corps récupère les kilos que vous avez perdus pendant votre régime et quelles sont les conséquences sur votre santé?

L'effet du manque de sommeil sur la prise de poids
Les effets délétères du manque de sommeil sur les hormones qui régulent votre sensation de faim et de satiété.

... et bien d'autres sujets enrichissants que nous explorerons ensemble.

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et assurez-vous une place à mon atelier. Le nombre de participants est limité pour garantir une attention individuelle.

Ce Que Disent Mes Participants

Ils ont partagé leur expérience:

"Grâce à l'atelier de Sophie, j'ai enfin compris comment équilibrer mon alimentation sans me sentir restreint. Une expérience réellement libératrice!" - Clara O.

"Les sessions de Sophie sont un mélange parfait de science et de plaisir. J'ai appris tant de choses et j'ai déjà vu des changements significatifs dans ma santé et mon bien-être." - Lucas R.

FAQ

Dois-je préparer quelque chose avant de venir à l'atelier?
Votre présence et votre curiosité sont tout ce dont vous avez besoin. Prenez peut-être de quoi écrire, si vous désirez prendre des notes.

Pour toute question ou demande d'information supplémentaire, n'hésitez pas à me contacter à [email protected]. Je suis impatiente de vous accueillir!