Vous aider à trouver un équilibre alimentaire sain sur le long terme,
telle est ma promesse!

​La Méthode

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Perdre du poids sans se priver des plaisirs de la table?
Retrouver une hygiène alimentaire pour améliorer votre état de santé ?
Booster votre forme physique grâce à une alimentation saine ? C'est possible. J'élabore avec vous un programme alimentaire qui se fonde sur un bilan santé-bien-être complet et vous accompagne de manière hebdomadaire dans votre progression. L'idée est que vous continuiez à prendre du plaisir à manger tout en rééquilibrant votre centre de satiété afin d'atteindre et de conserver votre poids idéal sur le long terme.
En phase de stabilisation, la notion de plaisir alimentaire est réintroduite progressivement afin que votre organisme l'accepte sans reprise de poids. 
La méthode ne s'adresse pas à des personnes ayant certaines pathologies et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Les résultats peuvent varier en fonction de vos antécédents, de la fréquence des activités physiques et de votre motivation à suivre la méthode.

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La Méthode que j’utilise se fonde sur 3 piliers indissociables

L'accompagnement individuel 

Objectifs clairs et mesurables, perte de poids durable, pas de régimes restrictifs, travail sur le comportement alimentaire, ajustement en continu, arrêt de l'effet YOYO, soutien motivationnel

Le plan alimentaire personnalisé​

​Je vous remets une liste de courses et les menus personnalisés conçus spécialement pour vous.

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Des suppléments alimentaires naturels si besoin

La prescription de suppléments  alimentaires ciblés se fait à base de phytothérapie.
(sans gluten, OGM, lactose et sans colorants)