Sophie Berdoz - Nutrition & Diététique à Pully - Lausanne
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Vous aider à trouver un équilibre alimentaire sain sur le long terme,
telle est ma promesse!

​La Méthode

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Perdre du poids sans se priver des plaisirs de la table?
Retrouver une hygiène alimentaire pour améliorer votre état de santé ?
Booster votre forme physique grâce à une alimentation saine ? C'est possible. J'élabore avec vous un programme alimentaire qui se fonde sur un bilan santé-bien-être complet et vous accompagne de manière hebdomadaire dans votre progression. L'idée est que vous continuiez à prendre du plaisir à manger tout en rééquilibrant votre centre de satiété afin d'atteindre et de conserver votre poids idéal sur le long terme.
En phase de stabilisation, la notion de plaisir alimentaire est réintroduite progressivement afin que votre organisme l'accepte sans reprise de poids. 
La méthode ne s'adresse pas à des personnes ayant certaines pathologies et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Les résultats peuvent varier en fonction de vos antécédents, de la fréquence des activités physiques et de votre motivation à suivre la méthode.

La Méthode que j’utilise se fonde sur 3 piliers indissociables

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Le coaching individuel hebdomadaire
Nous nous rencontrons chaque semaine afin de vous motiver et faire le point.
​Je  vous donne des conseils pour atteindre votre poids idéal.
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Le plan alimentaire personnalisé​
Je vous remets une liste de courses et les menus de votre semaine, conçus spécialement pour vous.

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Des suppléments alimentaires naturels si besoin
La prescription de suppléments  alimentaires ciblés se fait à base de phytothérapie.
(sans gluten, OGM, lactose et sans colorants)

Contact téléphonique sans engagement

Remplissez simplement le formulaire ci-dessous et je vous contacterai afin de discuter de vos besoins et de ce qui peut être entrepris.

    Vous pouvez m'indiquer dans le champs message vos préférences de jours et heures d'appel.
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Sophie Berdoz - ​Conseillère en nutrition diplômée ​spécialisée en rééquilibrage alimentaire

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Av. des Roses 14, ​1009 Pully ​

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info@sophieberdoz.ch

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+41 21 711 09 48

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